När styrka, muskler och träning kan bli både vetenskap och inspirerande poesi...
Styrka för Livet..?
Styrka är inte bara något som hör hemma på gymmet. Den finns i vardagen – i varje steg du tar, i varje kasse du bär, i varje gång du reser dig ur en stol eller böjer dig för att knyta skorna. För en vanlig människa, som du och jag, handlar styrka om frihet. Friheten att kunna leva livet utan begränsningar, att orka göra det vi tycker om, att kunna delta fullt ut – i rörelse, i gemenskap, i livets små äventyr.
Men "Styrka för Livet" handlar också om något djupare. Den bär med sig en känsla av tillit – till den egna kroppen, till förmågan att påverka det egna välmåendet. Det handlar inte om att bli bäst, utan om att bli vän med sig själv. För när kroppen stärks, stärks också sinnet. Och i den balansen mellan kraft och stillhet, mellan rörelse och vila, gömmer sig något av det mest mänskliga som finns: – nämligen känslan av att kunna få vara levande – fullt ut...
Börja där du står...
All förändring börjar där du står. Inte där du önskar att du vore – utan precis här, i det ögonblick du befinner dig nu. Du behöver inte vänta på rätt dag, rätt form eller rätt motivation. Det räcker att ta ett första steg, hur litet det än kan förefalla.
Kroppen minns. Den svarar när du börjar lyssna på den igen. Ett lyft, en promenad, en stunds rörelse – och redan där har du börjat. För varje steg väcker du liv i något som länge har väntat på att få användas.
Att börja där du står är att säga JA till dig själv, till möjligheten, till rörelsen. Det är där styrkan föds – inte ur perfektion, utan ur viljan att ta det första steget. För styrkan växer inte ur väntan – den växer ur början...
Det är aldrig för sent att börja...
Det är aldrig för sent att börja träna. Kroppen har en märklig och vacker förmåga att svara, oavsett ålder. Musklerna minns, även om det var länge sedan de fick arbeta. De väntar bara på att du ska kalla på dem igen – och när du gör det, svarar de med liv, värme och kraft.
Styrketräningen känner ingen ålder. Den byggs i närvaro, i tålamod, i små steg som leder mot större frihet. Varje rörelse är en påminnelse om att livet fortfarande vill levas – aktivt, nyfiket och med kraft. Så börja där du befinner dig och, med det du har. Låt kroppen väckas, sakta men säkert. För det är aldrig för sent att börja – men alltid för tidigt att ge upp.
För åldern, den mäter bara tid - inte dina möjligheter...
När styrka blir både vetenskap och poesi..
E-boken "Styrka för Livet"
"En annorlunda, tankeväckande och inspirerande bok om styrkan, musklerna och deras givna plats i livet... "
Låt e-boken "Styrka för Livet"
bli DIN HÄR och NU!
OCH FÅ ALLT DET HÄR SOM BONUS PRESENT!!
- E-boken "Om att börja en ny början" HELT GRATIS!
- E-BOKEN "80+ Avslappningstips" även den HELT GRATIS!
- En prenumeration på inspirationsbrevet "KÄLLAN", förstås också GRATIS!
PRIS ENDAST 4,95 €
Svårt att bestämma dig..?
Kanske vill du veta mer om boken och vad den kan innebära för dig och ditt liv innan du bestämmer dig..?
Fyll i dina uppgifter i formuläret här bredvid, så skickar vi mer information till den epost-adress som du anger.
Du kommer också att få "Inspirationsbrevet KÄLLAN" från oss (slappna-av.nu) Det brevet är helt GRATIS och sänds ut varannan söndag. (Du kommer förstås att kunna avboka alla utskick från oss om och när du själv vill...)
Är du intresserad av andra böcker och program som distribueras GRATIS här på slappna-av.nu..?
KLICKA HÄR så kommer du till sidan där de finns.